close
博客來精選推薦羽健身：小資女變小隻女！輕肌力訓練讓你一瘦到位
羽健身：小資女變小隻女！輕肌力訓練讓你一瘦到位
羽健身：小資女變小隻女！輕肌力訓練讓你一瘦到位 評價
網友滿意度：
這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~
我整個人都忙得團團轉~~@_@
可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院
當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~
至少都可以做些保健或即時處理
所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓
羽健身：小資女變小隻女！輕肌力訓練讓你一瘦到位
如果你家也是有這類情況要應對的話~
這本書的介紹跟方式相當好上手噢!
務必嘗試看看唷! ;)
博客來e-coupon傳送門
羽健身：小資女變小隻女！輕肌力訓練讓你一瘦到位
台中水晶店
本週熱銷商品:
商品訊息功能:
商品訊息描述:
無痛打造完美曲線與肌力！無重力、無負擔的「輕健身」，
毛巾、礦泉水、椅子、階梯、牆壁、地板……都是你的健身器材。
超神奇6+1瘦身法，盤點瘦身迷思，
圖文＋影片示範教學，宛如私人教練到府親授。
毛巾、礦泉水、椅子、階梯、牆壁、地板……都是你的健身器材。
超神奇6+1瘦身法，盤點瘦身迷思，
圖文＋影片示範教學，宛如私人教練到府親授。
◎鄉民激推10大人氣健身教練，首度公開無負擔瘦身密技！
◎YouTube健身影片熱搜，小資女、輕熟女點閱率、詢問度超高！
◎附書衣全彩海報
羽教練提供最適合小資女的瘦身心法搭配輕肌力羽健身，
保證每天吃飽快瘦，只讓你體態勻稱，不長強壯肌肉！
◎想瘦不如真享瘦！不想挨餓又怕發胖，你應該：
--肚子餓或運動完補充蛋白質，不吃醣類主食就吃不胖！
--「6+1飲食法」，幫助你破壞大腦慣性，解決醣癮問題！
--不用認真計算卡路里，吃進什麼比吃多少卡路里重要！
◎重訓不一定會讓你瘦！不想上健身房又需要運動，你應該：
--想擁有完美腿部曲線？你需要的不是跑步、騎腳踏車，而是伸展！
--爆汗褲只會讓你流失水分而不是脂肪！
--想要瘦小腿？那千萬別站著運動！
◎一次解答所有瘦身迷思，為窈窕暖身：
--運動一定要爆汗才有效？運動量越大，瘦得越快？
--瘦身一定要做重訓？
--想瘦哪裡就要動哪裡？
--運動完可以吃東西嗎？
--每天吃一點點罪惡美食，跟一週集中一日吃效果一樣？
--為何要用6+1飲食法，不能用5+2？
--每天吃水果餐就會瘦？
--不吃晚餐及消夜就會瘦？
--不同食物，同樣卡路里，瘦身效果相同嗎？
--瘦身時喝咖啡，該加奶精還是加鮮奶？
?
商品訊息簡述:
作者： 丁小羽
新功能介紹- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/01
- 語言：繁體中文
羽健身：小資女變小隻女！輕肌力訓練讓你一瘦到位
文章標籤
全站熱搜
留言列表